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內容簡介
作者簡介 作者介紹 詹元碩 博士(兒童注意力訓練專家) Dr. CHAN, Yuan-Shuo Andre’ 詹博士針對華人教育觀念中只重視「靜態學習」的迷思,整理運動與大腦認知的相關研究,積極推廣「動態學習」的概念,讓家長了解運動提升孩子的認知注意力功能、情緒控制與行為改善,鼓勵在教育過程中重視孩子的身體活動。 詹博士經常受邀演講,深刻體會到家長與教育工作者對於這領域之需求性,因此撰寫改善大腦的運動技巧相關工具書,讓家長協助孩子們快樂成長並增加專注力和學習效率。 Facebook:運動改善過動 〔現任〕 國立台北教育大學特殊教育學系/早期療育研究所 副教授 〔經歷〕 國立體育大學 適應體育學系/碩士班 助理教授 德國柏林Cardioprotect醫院 與Gernsbach/ Schwarzwald復健醫院運動治療師 〔學歷〕 德國波次坦大學 運動醫學與預防研究所 博士 德國科隆運動大學 預防與復健研究所 碩士 德國聯邦運動委員會- 運動治療師執照 譯者介紹 目錄總目錄 〔推薦序〕 〔自 序〕 第1章:你的孩子注意力夠集中嗎? 影響孩子注意力的可能因素 注意力,從大量訊息挑選關鍵訊息的能力 注意力的4大重要功能 孩子是否注意力缺失?檢視孩子的注意力問題 注意力缺失,易使孩子排斥費時耗力的活動 注意力不好,影響學習動機與社交能力 過度聲光刺激引發的注意力問題 訊息的刺激強度,激發注意力警戒度 提升參與動機,維持注意力持續度 不適當生活習慣引發的注意力問題 睡眠不足、人工添加劑帶來的注意力問題 第2章:大腦與注意力發展的關鍵期 認識大腦結構與控制人的心智與情緒 認知能力,隨著孩子的年齡成長與提升 注意力集不集中,由大腦決定 大腦的3大網絡──警覺性、導向性、執行性 掌握孩子4至10歲注意力發展關鍵期 訓練注意力不集中有黃金關鍵期 第3章:吃什麼可以增加注意力? 攝取均衡營養,補充醒腦食物 飲食對大腦神經發展及注意力影響很大 吃對食物,孩子注意力自然提昇 均衡飲食,提升注意力的第一步 讓孩子擁有良好的睡眠品質,讓大腦睡好覺的食物 人體的睡眠機制 第4章:運動能有效開發孩子的大腦潛能 多動動,啟發大腦聰明力 大量靜態和填鴨式課程無助於大腦活化 多活動讓腦部更活化 運動倍增注意力和學習力 運動立即提升注意力與速讀力 運動過度會影響成績嗎? 訓練孩子記憶力,靠運動加速 記憶分為短期和長期 運動可促使短期記憶更為順暢 第5章:運動力等於競爭力 多元化運動激發孩子創造力 多樣性活動可提升孩子的創意思考 團隊運動能培養孩子的領導力 人際互動需靠學習而來 拒為媽寶,就用運動增加抗壓力 運動有助預防焦慮,產生正面情緒 第6... 自序/導讀
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資料來源:樂天市場購物網